每年的5月25日是心理健康日，为了提高大学生心理调节能力，培养良好的心理素质，促进大学生心理健康成长，英语1802班于5月26日19点在线上开展了心理健康主题班会。
此次班会由英语1802班心理委员施琳主持。班会活动分为五个环节，第一个环节是了解5月25日心理健康日的由来，“5.25”的谐音即为“我爱我”提醒“大学生珍爱生命，关爱自己”核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人爱社会。总的来说，心理健康日活动就是提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
第二个环节是趣味环节，主持人让班级每位同学在QQ群里发一张自己拍摄的身边美好事物的照片，让大家发现生活的美好，培养积极向上的生活态度。同学们纷纷在群里发出了自己喜欢的照片，有旅游的风景照，还有路边随拍，自己养的盆栽的照片等。
第三个环节是介绍了大学生存在的一些心理问题。首先是自我意识的矛盾：理想我与现实我的矛盾。青年追求自我完善的意向会在心目中逐渐形成一个理想我，这个理想我反应了青年对自我成长所怀有的美好愿望，因此不可避免地包含进了自我美化的内容。其次是无法承受学业压力从而带来厌学、自卑、自信心下降等一系列心理问题。有些同学甚至会患上考试焦虑症，从而引发一系列生理上的问题。最后是人际交往困惑，一方面渴望友情，渴望理解与同情，希望建立良好的人际关系；另一方面，不能正确认识交往和缺乏交往的技巧，又使他们陷入交往的误区。第四个环节是提出对策和建议：要磨炼自己的意志，增强情绪的调适能力及心理承受能力，树立正确的学习目标，转移注意力，勇于与他人交流，不忌讳心理咨询等。最后，主持人做了班会总结，告诉大家珍爱生命，关爱自我。
此次班会提高了同学们的心理健康知识水平，增强了同学们的心理保健意识，帮助同学们建立自信心，增强心理素质，在班级内营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，增强了班级凝聚力，同时也掀起了关注心理健康的热潮，让心理教育工作走进了班级。
